8 800 302-16-21

Звонок бесплатный

+7 343 227-89-27

Екатеринбург с 10:00-21:00

Товаров:
Сумма:

Ваша корзина пуста

Корзина
 от до
/ / / Хула-хуп, обручи гимнастические

Хула-хуп, обручи гимнастические

Гимнастический обруч  - это спортивный инвентарь для профессионального спорта и домашних занятий. Упражнения с ним просты в исполнении, но в месте с этим эффективны.  

Польза обруча

Обруч для художественной гимнастики (еще одно название - хулахуп) можно использовать для регулярных тренировок и новичкам и тем, кто профессионально занимается спортом. Польза таких занятий заключается в следующем:

  1. Создается аэробная нагрузка, которая положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  2. Ускоряется обмен веществ, что значительно помогает в похудении.
  3. Повышается объем вдыхаемого воздуха легкими.
  4. Улучшается координация движений, что  важно для людей с нарушениями вестибулярного аппарата.
  5. Укрепляются мышцы спины, выпрямляется осанка.
  6. Уменьшается дряблость кожи на талии и животе.
  7. Хорошо укрепляются мышцы брюшного пресса, формируется тонкая талия.
  8. Повышается подвижность поясничного отдела.

Такие занятия - отличный способ сжигания калорий. Так, за 10 минут упражнений можно потратить около 100 ккал, а за полчаса - примерно 250.  

Противопоказаны занятия беременным женщинам на любых срока, а также в периоде восстановления после родов. С любыми хроническими или острыми заболеваниями мочеполовой системы, нижних отделов позвоночника, последствиями травм решение о возможности занятий принимает лечащий врач.

Оказывается, обручи бывают разные

Выбирая обруч для художественной гимнастики, нужно разбираться в некоторых деталях. В зависимости от конструкции хулахупы бывают такие:

  • Гимнастический. Это полый круг из легкого пластика или металла, обычно алюминия. Чаще всего используется в художественной гимнастике, или в домашних занятиях для детей и новичков.
  • Складной. Конструкция этого обруча позволяет его разобрать и сложить в чехол, что удобно для перевозок. 
  • Массажный. Это более массивный и тяжелый инвентарь, на внутренней стороне которого расположены специальные округлые выступы. Они массируют область талии и живота, способствуя уменьшению жировой прослойки. Чаще всего используется теми, кто старается сбросить лишний вес.
  • Со счетчиком. Такие обручи имеют встроенный датчик, который просчитывает количество оборотов и примерных расход калорий. Это важно для тех, кто составляет тренировки с подсчетом необходимой нагрузки.
  • Магнитный. Воздействие магнитного поля положительно сказывается на здоровье, оказывает болеутоляющий противовоспалительный эффект. 

Обруч для художественной гимнастики Екатеринбург можно удобно и быстро купить с доставкой в интернет-магазине.