AQD-C007 Палки трекинговые телескопические

AQD-C007 Палки трекинговые телескопические - Ортопедический салон «Орто-Урал»
Палки трекинговые
Тип палки: телескопическая Система анти-шок
Регулировка палки: под рост человека от 135 см до 200 см
Материал палки: Алюминиевый сплав (6061)
Диаметр секций: 18, 16, 14 мм
Ручка: PVC
Ножка: с наконечником для твердого грунта
Материал наконечника: победитовый сплав
Дополнительные наконечники:
1) «башмак» для асфальта
2) "летнее" кольцо из PU
3) "зимнее" кольцо из PU
4) фиксаторы в компл.
Материалы: алюминий, победидовый сплав, PVC, PU
В сложенном состоянии длина палок: 65 см. (максимально до 135 см)
ВЕС 680 гр.
1 700 руб.
Товара временно нет в наличии

Скандинавская (финская, нордическая, северная) ходьба является уникальным видом физической нагрузки, который доступен любому человеку независимо от его пола, возраста, самочувствия или уровня физической подготовки.

Этот способ ходьбы с минимальными усилиями помогает задействовать мышцы всего тела. При ходьбе с палками для скандинавской ходьбы задействуется 90% мышц и сжигается 700 килокалорий в час.

Скандинавская ходьба


Основные достоинства скандинавской ходьбы:

  • Не требует никакой специальной физической подготовки. Невзирая на проблемы со спиной, ногами, шеей, дыханием или лишним весом при таком способе ходьбы тратится максимум энергии при минимуме усталости

•        Таким спортом могут заниматься люди любого возраста

•        Возможность самостоятельного регулирования физической нагрузки

•        Такой ходьбой могут заниматься люди с разной физической готовность

•        При ходьбе задействуются все мышцы человека

•        Улучшает координацию и чувство равновесия

•        Улучшает работу легких, увеличивая потребление кислорода на 20%

•        Сжигается на 50% калорий больше в отличие от обычной ходьбы

•        Улучшается кровоснабжение всех органов

•        Снижается нагрузка на суставы

•        Более быстрое восстановление после простудных и сердечнососудистых заболеваний

•        Качественное улучшение опорно-двигательного аппарата

•        Снижает давление и уровень сахара в крови

•        Снижает массу тела и риск ожирения

Как подобрать скандинавские палки?

При занятии скандинавской ходьбой очень важно подобрать высоту скандинавских палок с учетом роста, веса и возраста ходока. Высота палок подбирается следующим образом:

1.      Используя ростовую таблицу (см. на рисунке).

схема подбора палок для скандинавской ходьбы

2.      Визуальным определением (возьмитесь за рукоятки, встаньте прямо, поставив палки накогнечниками к пяткам, в локте при этом должен быть прямой угол).

3.      Или формулой:

•         Для людей пожилого возраста и при реабилитации: (рост человека + высота подошвы кроссовок) х коэффициент 0,66.

•         Для людей среднего возраста: ((рост человека + высота подошвы кроссовок) х коэффициент 0,68.

•         Для спортсменов: (рост человека + высота подошвы кроссовок) х 0,66.

Также Вы можете приобрести:

Добавить отзыв
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения